Massage-varázs: a thai massage érintése karnyújtásnyi távolságban

A thai massage avagy thai masszazs a massage terápiák egyik legnépszerűbb formája. A thai masszázs azon kevés élvezetek egyike, amelyhez a természet elfelejtett negatív következményeket társítani, ennélfogva olyan tapasztalat, amely csakis pozitív hatásokkal jár, olyan élmény, amely az Ön testi-lelki fejlődését szolgálja, olyan luxus, amelynek élvezete Önt gazdagítja.

Testközelben a Távol-Kelet
Célunk, hogy a thai masszazs távoli, csodálatos világát karnyújtásnyi távolsága hozzuk el Önhöz, hogy ne kelljen repülőre szállnia, ha autentikus Délkelet-ázsiai élményeket keres.

A thai massage a hagyományos terápiáktól abban különbözik, hogy masszazs asztal helyett Ön matracon vagy szőnyegen fekszik, miközben thai masszazst végző masszőz speciális érintések, fogások segítségével dolgozza meg a testét, hogy javítsa az izmai, ízületei, rugalmasságát, a szervezete ellenállóképességét.
A thai maszas a hagyományos Délkelet-ázsiai orvoslás része. Gyakorlata a kínai eredetű gyógyászathoz hasonlóan a test energiapályáin alapul, és magában foglalja a jóga, az Ayurveda és a buddhista orvoslás legjobb hagyományait.
Eredeti sziámi nyelven a thai masszázs neve a Nuad bo-rarn. A Nuad jelentése: maszazs, a bo-rarn jelentése: ősi, tehát a masszírozás, az ősi gyógymód szinonimája Délkelet-Ázsiában.
A masszírozás enyhet ad a testnek, segít az ellazulásban, a fizikai, lelki felfrissülésben. Gyógyító, betegségmegelőző, feszültségcsökkentő, fiatalító hatása évezredek óta ismert.”
GOMB: bővebben (átvezeti a M. menübe)

Miben különbözik a thai masszas a maszázs egyéb formáitól?

A legtöbb maszázs forma lényege, hogy a masszőz a kezét vagy esetleg különböző eszközöket/tárgyakat használ az izmok ellazítása, a test megdolgozása céljából. Aki tehát a hagyományos terápiák egyikán vesz részt, ül, vagy a masszőz asztalán fekszik, folyamatosan váltogatva az arccal lefelé, arccal felfelé pozíciókat. Ezzel szemben a Délkelet-ázsiai eredtű terápia során a földön, szőnyegen vagy matracon hever a test.
Fontos különbség, hogy míg a hagyományos masszír formák esetében a ruházat egy részét vagy egészét le kell venni – gyakran egy lepedő alá kell bújni - addig a thai.massage során a ruhadarabok fent maradnak a testen. A masszőr ruha ideális esetben kényelmes, bő, szellős, olyan szabással rendelkezik, amely nem akadályozza a testet a szabad mozgásban.
A masszozok a kezelést az ügyfél végtagjainak körkörös mozgatásával, forgatásával végzik; a terapeuták a kezük, lábuk, lábfejük, térdük segítségével különböző pozíciókban dolgozzák meg a testet, hogy nyújtsák az ízületeket, lazítsák az izmokat, és gyengéden megdolgozzák a test kulcsfontosságú területeit a hagyományos Délkelet-ázsiai gyógyászat szellemében.
„Luxus, amelyet nem engedhet meg magának – kihagyni!”
GOMB: mutassad részletesen (átvezeti a M.menübe)

A kezelés előnyei

Enyhíti a hátfájást. A kezelés általában azokra a testrészekre koncentrálódik, amelyek a hátfájás kialakulásának okai között szerepelnek – ilyen testtájék lehet például a belső comb, vagy a has és környéke. Fontos megjegyezni azonban, hogy ha Önnek állandó hátfájása van, akkor mindenképp érdemes lehet megvizsgáltatni a fájdalom okát orvossal vagy konzultálni gyógytornásszal.
Csökkenti a fejfájás intenzitását. Több tanulmány is kimutatta, hogy heti három alkalom, három héten keresztül szignifikáns mértékben csökkenti a fájdalmakat azok körében, akik tenziós fejfájásban vagy migrénben szenvednek.
Csökkenti a stresszt: tanulmányok is megerősítik kezelésben résztvevevők egyöntetű véleményét, mely szerint a terápia csökkenti a stresszt, különösképpen akkor, ha sok pihenéssel társul.
Segít a stroke betegeknek: azok a stroke betegek, akik rendszeresen járnak thaimassage terápiába, nagyobb valószínűséggel képesek a betegség előtti életüket jellemző napi rutinok, tevékenységek újbóli elvégzésére, illetve alacsonyabb fájdalomszintről, valamint jobb alvásminőségről számolnak be, mint azok, akik a kezelés igénybe vétele nélkül próbáltak felépülni.
Szélesíti a mozgás tartományát. A kezelés azáltal, hogy kombinálja a nyomó, lazító mozdulatokat az akupresszúrával, és a passzív nyújtással, szélesíti azt a kört, amelyen belül az izmok és az izületek kényelmesen, fájdalommentesen képesek működni. A kezelés segítségével javítható a testtartás is – ez az előny az ülőmunkát végzőknek vagy azoknak, akik egész nap a számítógép előtt görnyednek, életbevágóan fontos lehet.
További előnyök

• Javítja az alvás minőségét
• Serkenti az emésztést
• Fokozza az éberséget, a koncentrációt
• Javítja a relaxációra való képességet.
• Javítja az immunrendszer ellenálló képességét
• Biztosítja a gondoskodás, az empatikus odafigyelés, a kapcsolódás élményében való részesülés lehetőségét.

Kockázatok

Csakúgy, mint a masszírozás más formáinak, a Délkelet-ázsiai eredetű kezelésnek is van néhány kockázata. Ezek között említendő, hogy a terápia során megnőhet a pulzusszám, ami a szívbetegségekben szenvedők számára okozhat nem kívánt következményeket. Nem zárható ki teljes mértékben a csontok vagy az izmok sérülésének kockázata sem, igaz, ennek valószínűsége minimális.
Mindazonáltal a legtöbb ember számára a kezelés teljesen veszélytelen, így thai masszázs hatása a szervezetre a legtöbb esetben egyértelműen pozitív. A sérülések bekövetkeztének minimális valószínűségét garantálja, hogy a masszozok sorába csakis szakképzett személyek léphetnek be. A masszázs szalonokban dolgozó masszázslányok és –fiúk gyakran szülőhazájukban, több száz órás tanfolyamokon szerezték meg a képesítésüket, illetve szűkebb környezetük, felmenőik évszázados hagyományokon alapuló tudásával felvértezve érkeztek Magyarországra, így minden esetben rendelkeznek azokkal a képességekkel, amelyek szavatolják, hogy Ön a legjobb kezek között gyógyulhasson, pihenhessen.

Mire lehet számítani egy tipikus kezelés során?

A foglalkozásokon való részvétel nem igényel semmilyen különösebb előkészületet. A kezelés megkezdése előtt a masszozok egyike, aki a foglalkozást végzi, kikérdezi Önt arról, hogy mit szeretne elérni, milyen egyedi igényei, esetleges problémái vannak, amelyeket a kezelés során tekintetbe kell venni.
A szóbeli ráhangolódást, igényfelmérést követi az átöltözés, vagyis a masszőr ruha felvétele. Ekkor a masszázslányok – vagy fiúk – egyike, vagyis az Ön terapeutája, elhagyja a szobát (természetesen ugyanígy jár el a foglalkozás végén is, amikor a masszőr ruha lekerül és az utcai viselet pedig fel).
Bár a tradicionális terápia hagyományos módon, olaj használata nélkül történik, a masszazs szalonokban gyakran van lehetőség, olajos thai masszázs, vagyis olyan kezelés igénybe vételére is, amelynek során a masszázslányok olajat vagy testápolót használnak bőrt érő súrlódás csökkentése érdekében. Ha olajos masszázst választ, jó, ha úgy érkezik az üzletbe, hogy tisztában van azzal, érzékeny-e az olajok, krémek, testápolók bármelyikére, illetve ezek bármely összetevőjére.
Egy-egy foglalkozás hossza a terápia típusától és az Ön számára rendelkezésre álló időtől függően általában 15-120 percig tart. Bár az ülések önmagukban stresszcsökkentő, lazító hatást eredményeznek, jó, ha Ön is tesz ennek megvalósulása érdekében például azzal, hogy megpróbálja kizárni az elméjéből a szorongást, feszültséget okozó problémáit például a mélylégzés technikájának gyakorlása segítségével.
A masszázs lányok igény szerint zenét is tehetnek fel, vagy beszélgethetnek Önnel a foglalkozás alatt, de bátran elmondhatja nekik, ha a csendet jobban kedveli. Ha kellemetlen fizikai érzéseket tapasztal, nyugodtan kérhet szünetet vagy jelezheti a masszázs lányok irányába, hogy másféle mozdulatokat, fogásokat alkalmazzanak. 
Arra, nézve, hogy hány alkalommal, milyen időközönként tanácsos igénybe venni a terápiát nincs általános recept. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy mivel egy-egy ülés erősen igénybe veheti az izmokat, szükséges az alkalmak között legalább néhány nap szünetet tartanai, hogy a szervezet kipihenhesse magát. 

A minőségi masszázs szalon kialakítása

A legfontosabb, hogy magasan képzett, empatikus, tapasztalt munkatársakból álló csapat álljon rendelkezésre, hogy garantált legyen az Ön számára a legmagasabb szintű lazulás és pihenés.
Az autentikus Délkelet-ázsiai hangulat ugyanakkor csak akkor élhető át, ha ehhez a tárgyi feltételek is adottak, tehát ha egy szalon szeretne tényleg minőségi szolgáltatásokat nyújtani, különös figyelmet fordít a belső terei kialakítására is; ideális esetben közvetlenül a műfaj őshazájából, Délkelet-Ázsiából érkeznek a funckionális és dekoratív elemek.
A tökéletes élmény érdekében természetesen a tökéletes tisztaság is elengedhetetlen, illetve fontos, hogy a kezelés során felhasznált kiegészítők, eszközök, olajok minden esetben természetes bio alapanyagokból készüljenek.
Mindezeknél is fontosabb azonban, hogy az ügyfél egyedi igényeihez legyen maximálisan igazítva a kezelés menete. Mivel minden ember teste más és más, és különböző típusú megterheléseken megy keresztül a munka, az edzés és szabadidős tevékenységek során, a minőségi szalon főleg arról ismerhető meg, hogy érvényesíti ezeket a különbségeket a szolgáltatás-nyújtás során.
„Meghallgatjuk ügyfeleink érzéseit a kezelés előtt, alatt és után egyaránt; az izmok, ízületek és idegek együttműködése kapcsán szerzett tapasztalatainkat felhasználva választjuk ki a szükséges technikákat.”
És persze az sem baj, ha nem kell túlságosan mélyen a zsebbe nyúlni a kasszánál fizetéskor.

Árak

Bár a test-lelki-szellemi felfrissülés olyan értéket képvisel, amely pénzben nehezen kifejezhető, nem baj, ha nem fog túl vastagon a ceruza, a masszázs ár meghatározásakor; az összeg több körülmény függvényében változhat, de általában 10-25 ezer forint között mozog.
A költségeket a következő tényezők határozzák meg.

• Milyen típusú kezelésről van szó
• Egy ülés hány percig tart
• Hányan vesznek részt az ülésen, tehát hogy páros vagy egyéni kezelésről van-e szó, illetve, attól, hogy a masszázs lányok egyénileg vagy párban dolgoznak-e
• A szalon földrajzi elhelyezkedésétől, tehát minél frekventáltabb a környék, annál magasabb az ár

Fontos, hogy a kezelést végző tapasztalata, felkészültsége szerint változhatnak az árak
Adja hát meg a testnek, ami a testté, a léleknek a léleké - egy fárasztó nap után frissüljön fel nálunk!

Történet és filozófia

A Délkelet-ázsiai eredetű maszazs története hosszú múltra tekint vissza, bár az idők folyamán számos, a maszázs elméletét és gyakorlatát bemutató irat semmisült meg, így a történet jó része homályba vész. Valószínű, hogy az ismereteket elsősorban szóban örökítették át nemzedékről nemzedékre a hosszú évszázadokon keresztül.
A történészek egyetértenek azonban abban, hogy a tradíció gyökerei legalább 2500 éves múltra nyúlnak vissza, és egészen Indiáig vezetnek. A thai masszas első emlékeit egy indiai orvos, Shivago Komarpaj tanításaival társítjuk, akit Jivaka Buccha Komarként is emlegetnek, és aki Ázsia-szerte "Doktor atya” néven vált ismertté.
Shivago Komarpaj, aki a buddhista kánon szerint rendkívüli orvosi képességekkel és gyógynövény ismeretekkel rendelkezett, Bimbisara Magadha király orvosaként, valamint Buddha társaként és tanítványaként tevékenykedett. Tanításai valószínűleg a buddhizmussal egyidőben jutottak el Sziám területére az időszámítás előtti 3-2. század környékén. Munkássága és tanítása nagyban hozzájárult a hagyományos indiai gyógyászat ​​gyakorlataink Dél-Ázsiában történő elterjedéséhez. 
A huszadik század végére a thai masszas világszerte népszerű, holisztikus szemléletű gyakorlattá fejlődött, annak ellenére, hogy voltak a műfajnak kevésbé dicsőséges időszakai is.  Az 1980-as években, a nyugati orvoslás globális előretörése miatt jelentősen háttérbe szorult, és a helyzeten az sem segített, hogy az üzletek sokszor színvonaltalan kialakítással rendelkeztek, és gyakran nem legális tevékenységek álcázását szolgálták. A hagyományos, alternatív gyógymódok reneszánszának, az otthoni – egészségügyi intézményeken kívüli keretekben történő – orvoslás iránti igény újjáéledésének köszönhetően azonban a nyolcvanas évek végén a masszírozás Délkelet-ázsiai művészete új erőre kapott, és orvosok, ápolónők, gyógytornászok, masszőrök, jógaterapeuták érkeztek Indokínába, hogy tudásukat hagyományos, Délkelet-ázsiai ismeretekkel egészítsék ki. Ekkor vált nyugaton is elismertté a műfaj, hogy ti. az asztma, a székrekedés, a vállsérülések gyógyítása, a végtagok mozgékonyságának visszaállítása vagy az infarktus utáni felépülés elősegítése céljából jobb alternatívát jelent.
Napjainkban több mint 900 hagyományos klinika, több mint 10 000 masszázs szalon és üzlet működik a Délkelet-ázsiai országban, a tradicionális thai masszázs pedig az UNESCO kulturális örökség listáján is helyet kapott 2019-ben.
„A legrövidebb út a legteljesebb gyógyulás felé”
A masszázs távol-keleti hagyománya az elme, a test és lélek felfrissítésének legősibb művészete, kétezer éves hagyomány, amely a modern életmód okozta problémák orvoslásának legkézenfekvőbb receptje. A hagyományos távol-keleti gyógymódok, technikák, hiedelmek, valamint India, Kína és Délkelet-Ázsia folklórjának egyvelegeként alakult ki. Szülőhazája különböző régióiban sokféleképpen gyakorolják – nincs egyhangúan elfogadott, hivatalos változata, olyan kanonizált elméleti-gyakorlati kerete, amely minden terapeuta számára kötelező, betartandó szabályként szolgálna.
A gyakorlattal ellentétben a tradíció mögött meghúzódó filozófia azonban közös, melyben nagy szerepet kap a jóga hagyománya. Eszerint a Prana, vagyis az életenergia a belélegzett levegővel és az elfogyasztott táplálékkal együtt a Prana Nadis, azaz a szervezetben húzódó energiavonalak (sen line-ok) mentén jut ez az emberi testbe. Ezen energiavonalak közül az a 10 fő vonal szerzett nagy jelentőséget, amelyeken fontos akupresszúrás pontok találhatók. A tanítás lényege az, hogy ezen pontok masszírozása segítségével csillapítható a fájdalom, illetve a test, valamint a belső szervek betegségei is kezelhetővé válnak. Ha ugyanis az életenergia sen line-ok mentén történő felszívódásában zavarok keletkeznek, különböző betegségek alakulnak ki. Az energiavonalak masszírozással történő kezelése azonban elősegíti az életenergia szabad áramlását, így hozzájárulhat a gyógyuláshoz, az álalános jó közérzet helyreállításához. Egyszóval a terápia célja és lényege az életenergia áramlás útjában álló akadályok megszüntetése.
A megközelítés veleje, hogy nem tesz különbséget test és lélek között, hanem holisztikus szemléletet gyakorolva a szellemi és testi szférát, mint egészet, egységként kezeli. Ennélfogva a masszírozást mindig is a Buddha tanításaihoz szorosan kapcsolódó spirituális gyakorlatnak tekintették. A terápiát úgy értelmezték, mint azt az utat, amely a théraváda buddhizmus 10 tökéletességének egyike, a Metta, vagyis a szerető kedvesség megvalósulása felé vezet, és a masszírozás a mai napig ebben a szellemben történik, vagyis a jó maszőr minden esetben meditatív hangulatot teremtve gyakorolja a művészetét. Hagyományos módon, Pudzsával, egy meditatív imával kezdi a foglalkozást, hogy teljes mértékben a gyógyításra összpontosíthasson, és teljes tudatossággal, odafigyeléssel és koncentrációval végezhesse a munkáját. A meditatív állapotban történő kezelés képes csak biztosítani, hogy intuitív módon, a Prana vonalakra és az energiaáramlásra koncentrálhasson a masszírozást végző személy.
A nyugati stílusú megközelítéssel ellentétben a Délkelet-ázsiai iskola nem elsősorban az ember fizikai, hanem az energiatestével dolgozik. Míg nyugaton a masszírozás domináns módját az izmok gyúrása jelenti, ez a jóga masszírozásból teljesen hiányzik, helyette ez energiavonalakra, és az akupresszúrás pontokra kifejtett különböző intenzítású nyomás jelenti, illetve a nyújtásoknak is nagy szerep jut. A masszázs mellékhatásai minimálisak. Tapasztalja meg testközelből Ön is!